Книга как сеанс психотерапии

Вероника Хлебова. Быть жертвой больше не выгодно. Киев: Издательство Ростислава Бурлаки, 2021 — 270 с.

Мы вырастаем в той среде, в которой вырастаем, и вынуждены адаптироваться ко всему, что нас окружает. Нас ругают, критикуют, навязывают чувство стыда и вины. Нам рассказывают, как надо жить, где учиться, когда вступать в брак и заводить детей. А еще — осуждают, излишне опекают и, пытаясь уберечь от ошибок, не дают прожить и получить собственный опыт.

У каждого свои дефициты и потребности, комплексы и страхи. Кому-то трудно принимать решения, кто-то старательно избегает чувства одиночества, а кто-то даже не представляет, как это — быть собой настоящим.

Иногда так сложно заглянуть вглубь себя, признаться себе даже в неприятных вещах, честно ответить на болезненные вопросы или взглянуть в глаза самому страшному из страхов. Однако те, кому это удалось, стали на один из интереснейших путей — путь самопознания и выстраивания отношений с наиболее важным человеком в своей жизни — собой.

Книга Вероники Хлебовой «Быть жертвой больше не выгодно» поддержит каждого, кто прокладывает этот путь, пытается постичь свой внутренний мир и достичь необходимого баланса. Потому что она подталкивает к важному — откровенному разговору с самим собой.

Автор уделяет внимание одному из наиболее разрушительных внутренних состояний — образу мышления и самоощущению жертвы. 

Человек находится в этом состоянии постоянно или только впадает время от времени?

Он способен к саморефлексии и осознает, что находится в «жертве»? Или даже не догадывается об этом?

Как выйти из «жертвы» и вообще избавиться от этого мироощущения?

Каждый найдет свои ответы на эти вопросы в книге, а также углубится в размышления: откуда берется состояние жертвы, чье оно и почему возникло.

Жертвами не рождаются: ими становятся в результате воспитания или психологических травм. Менталитет жертвы приобретается, а значит, может и корректироваться.

Как бы там ни было, но человек не рожден носить венец жертвенности. Он рожден быть хозяином своей жизни, творить, искать, проживать, идти по пути развития и самопознания, убеждена Вероника Хлебова. И с ней трудно не согласиться.

Психолог обращает внимание на то, откуда берутся тяжелые чувства, страхи, состояния, рассказывает, как увидеть закономерности и выявить сценарии... И главное — подводит к тому, как сделать мудрый выбор, чтобы не позволять травме управлять дальнейшей жизнью.

Многих из нас не учили анализировать собственные чувства, различать эмоции, со скрупулезностью рассматривать свое внутреннее состояние и искать глубинные смыслы. Однако в этом и скрыта одна из основных возможностей, дающая шанс понять себя и пойти по пути саморазвития и роста.

Кому будет интересно

Книга рассчитана на читателей, интересующихся психологией и внутренним развитием. Она также может быть интересна профессиональным психологам как легкое чтение. Написана доступным языком и станет хорошим помощником для читателей, которые стремятся разрешить внутренние противоречия и докопаться до первопричин собственных невзгод. Однако она, конечно, не является панацеей и не заменит профессиональной психотерапии для тех, кто в ней нуждается.

Людмила Сайко, редактор EPS HUB

Использование или перепечатывание статей или любых частей текста с портала EPS HUB без письменного разрешения ООО «ЕВРОПЕЙСКАЯ ШКОЛА ПСИХОЛОГИИ» запрещены.



← НА СТРАНИЦУ РУБРИКИ
close