В предыдущей статье я рассказала о причинах слияния с работой и их последствиях. Сейчас рассмотрим, как определить у сотрудников отсутствие границ на работе и что делать, чтобы предупредить профессиональное выгорание.
Итак, какие признаки указывают на то, что человек находится в состоянии слияния с работой? Обращайте внимание на следующее:
Постоянная доступность. Сотрудник всегда доступен и реагирует на рабочие запросы вне рабочего времени, даже когда этого не требуется.
Неиспользованный отпуск. Если человек не использует отпускные дни или часто заполняет их работой, это может быть признаком проблемы.
Снижение производительности. Слияние с работой может привести к потере ресурса и падению производительности сотрудника.
Чрезмерная самокритичность. Сотрудники, склонные к слиянию с работой, могут быть излишне критичны и оценивать себя и свою работу чересчур строго.
Как избежать выгорания?
Конечно, я бы рекомендовала налаживать систему мониторинга состояния сотрудников (корпоративный психолог/HR-специалисты/руководители) с целью предотвращения порой сложнообратимых процессов, таких как разочарование в работе, профессиональное выгорание, депрессия.
Проактивный подход собственников компаний, HR-специалистов должен заключаться в создании здоровой организационной культуры, где баланс работы и личной жизни ставится в приоритет. Это предусматривает:
Обучение и осознание. Проводите обучение сотрудников, обращайте их внимание на важность установления границ между работой и личной жизнью. Хорошей идеей будет пригласить специалиста по проведению тренингов на эту тему. Групповая работа дает необходимую поддержку и опору тем, кому это необходимо.
Поддержка и консультации. Предоставляйте психологическую поддержку и консультации сотрудникам, столкнувшимся с проблемами из-за работы. Если на данный момент ваша компания не имеет опыта в сотрудничестве со специалистами в психологии бизнеса, вы можете обратиться в проверенные консалтинговые фирмы, такие как EPS Consulting, например.
Создание гибких графиков и возможности для отпусков. Поддерживайте гибкие графики работы и стимулируйте сотрудников использовать отпускные дни. Работа без перерыва и отдыха будет малоэффективной.
Поощрение баланса. Мотивируйте персонал находить время для себя и личных интересов.
Пересмотрите систему планирования. Если вашим сотрудникам приходится перерабатывать, то переутомления на работе не избежать. Помимо проблем с индивидуальной продуктивностью, причиной может быть некачественное планирование внутри компании либо его полное отсутствие. Убедитесь, что цели ваших сотрудников соизмеримы их способностям, но при этом достаточно амбициозны. Определите политику компании касаемо переработок (допускаются или нет, оплачиваются или нет и др.), огласите ее работникам.
Мониторинг и реакция. Внимательно следите за изменениями в работоспособности и психологическом состоянии работников. Если проблемы уже существуют, предоставьте им поддержку и ресурсы для решения.
Вывод
Слияние с работой — это явление, в котором есть потенциал серьезно навредить как самим сотрудникам, так и компании в целом. Игнорирование подобных проблем может привести к росту текучести кадров, снижению производительности и даже ухудшению HR-бренда компании.
Поэтому предотвращение слияния с работой и забота о психологическом благополучии сотрудников — это не всего лишь добрый жест или дань уважения современным тенденциям, но и стратегически важная мера для успешного развития организации. Важно сотрудничать с опытными специалистами в сфере психологии, которые помогут выявлять и предотвращать подобные проблемы, обеспечивая тем самым стабильность и процветание компании в долгосрочной перспективе.
Использование или перепечатывание статей или любых частей текста с портала EPS HUB без письменного разрешения ООО «ЕВРОПЕЙСКАЯ ШКОЛА ПСИХОЛОГИИ» запрещены.
Ознакомиться с услугами European Psychology School для профилактики выгорания можно по ссылке ниже.
