У попередній статті я розповіла про причини злиття з роботою та їхні наслідки. Зараз розглянемо, як визначити працівників, у яких відсутні межі між роботою та особистим життям, та як запобігти професійному вигоранню.
Отже, які ознаки вказують на те, що людина знаходиться у стані злиття з роботою? Звертайте увагу на наступне:
Постійна доступність. Працівник завжди доступний та реагує на запити поза робочим часом, навіть коли для цього нема потреби.
Невикористана відпустка. Якщо людина не використовує дні відпустки або працює під час них, це може бути ознакою проблеми.
Зниження продуктивності. Відсутність меж у роботі може призвести до втрати ресурсу й падіння продуктивності працівника.
Надмірна самокритичність. Співробітники, схильні до злиття з роботою, бувають надмірно критичні та занадто суворо оцінюють себе і свою роботу.
Як запобігти вигоранню?
Звісно, я б рекомендувала налагоджувати систему моніторингу стану працівників (корпоративний психолог / HR-фахівці / керівники) з метою запобігання іноді важковиправних процесів, як-от розчарування в роботі, професійне вигорання, депресія.
Проактивний підхід власників компаній та HR-фахівців полягає у створенні здорової організаційної культури, де баланс роботи та особистого життя є пріоритетним. Це передбачає:
Навчання та усвідомлення. Навчайте співробітників, звертайте їхню увагу на важливість встановлення меж між роботою та особистим життям. Гарна ідея — запросити фахівця, який проведе тренінги на цю тему. Також групова робота дає необхідну підтримку тим, хто її потребує.
Підтримка та консультації. Надавайте психологічну допомогу працівникам, які зіткнулися з проблемами через роботу. Якщо наразі ваша компанія не співпрацює з фахівцями із психології бізнесу, ви можете звернутися до перевірених консалтингових фірм, таких як EPS Consulting, наприклад.
Створення гнучких графіків та можливості для відпусток. Підтримуйте гнучкі графіки роботи та стимулюйте працівників використовувати відпустку. Адже робота без вихідних та відпочинку буде малоефективною.
Заохочення балансу. Мотивуйте персонал знаходити час на себе та свої інтереси.
Перегляньте систему планування. Якщо вашим працівникам доводиться перепрацьовувати, то перевтоми на роботі не уникнути. Крім проблем з індивідуальною продуктивністю, причиною може бути неякісне планування всередині компанії або його повна відсутність. Переконайтеся, що цілі ваших співробітників відповідають їхнім здібностям, але при цьому досить амбітні. Визначте політику компанії стосовно перепрацювань (допускаються чи ні, оплачуються чи ні тощо) й розкажіть про неї працівникам.
Моніторинг і реакція. Уважно стежте за змінами в працездатності та психологічному стані працівників. Якщо проблеми вже існують, надайте їм підтримку та ресурси для вирішення.
Висновки
Злиття з роботою — явище, яке має потенціал серйозно нашкодити як працівникам, так і компанії загалом. Ігнорування подібних проблем може призвести до зростання плинності кадрів, зниження продуктивності й навіть погіршення HR-бренду компанії.
Тому запобігання злиття з роботою і турбота про психологічний добробут працівників — не лише добрий жест або реверанс у бік сучасних тенденцій, а й стратегічно важливий крок для успішного розвитку організації. Важливо співпрацювати з досвідченими фахівцями у сфері психології, які допоможуть виявляти й запобігати подібним проблемам, забезпечуючи таким чином стабільність та процвітання компанії у довгостроковій перспективі.
Використання або передрук статей чи будь-яких частин тексту з порталу EPS HUB без письмового дозволу ТОВ «ЄВРОПЕЙСЬКА ШКОЛА ПСИХОЛОГІЇ» заборонені.
Ознайомитися з послугами European Psychology School для запобігання вигоранню можна за посиланням нижче.
