Сегодня разберемся, почему возникают крайние состояния и что с ними делать. Что такое дуальность состояний и как она проявляется? Рассмотрим на примере запроса от читательницы.
«У меня часто бывает вдохновение, воодушевленное состояние, но через некоторое время приходит разочарование в ком-то или в чем-то и состояние меняется на эмоционально-депрессивное. Чувствую себя буквально «на дне».
В этом случае идет речь о качелях: с одной стороны — эйфория, воодушевление, а с другой — депрессия и «на дне».
Исключите физиологию
Первое, на что стоит обратить внимание: насколько сильны эти эмоциональные качели.
Что происходит, когда человек «на дне»? Например, он может целую неделю лежать, потерять способность работать, практически не выходить из дома и пр. Если все еще хуже, могут появляться суицидальные мысли.
Какой может быть крайняя верхняя точка, когда человек в эйфории? Например, клиент сообщает, что может по несколько дней не спать.
Если качели настолько сильные, необходима консультация психиатра или невролога. Потому что при таком состоянии в дисбалансе уже находится тело, физическое здоровье. Если корректировать его только с помощью психотерапии, это может быть неэффективно и опасно из-за возможного ухудшения. Моя рекомендация: обратитесь к психиатру или невропатологу, чтобы вас осмотрели, проверили тело, гормоны, сделали энцефалограмму мозга и т. д.
Скорее всего, врач назначит лекарственные препараты, которые помогут выровнять физическое состояние, и клиенту сразу станет легче. Не нужно этого бояться: сейчас есть нормальные препараты, которые не делают из человека «овоща» и не вызывают привыкания. Это нормальная процедура, принятая во всем мире.
Сначала клиент консультируется с доктором, проходит необходимые обследования и лечение, а потом он может параллельно работать и с психотерапевтом.
Взаимосвязь между дуальностью и стрессом
Что такое эти крайние состояния? Это последствия травмы. Любая травма — это раскол мира на противоположности, до и после. Часто пациентам, у которых была травма, снятся сны.
Например, красивая картина, все хорошо, светит солнце, но потом — раз и конец света: война, взрыв, все пропало, ветер все снес… Это символическое выражение того, как психика переживает травму. Мир раскололся на «до» и «после».
У маленьких детей этот раскол может выглядеть так: мама была идеальной и вдруг стала ужасной. Любая зависимость у клиента от другого человека — это тоже раскол на идеальное и ужасное: сегодня кого-то любит больше всего на свете, а завтра желает побыстрее убрать из своей жизни.
Исцеление происходит, когда психотерапевт помогает клиенту собрать противоположные состояния. Как это сделать — подробно расскажу и дам эффективную технику в следующей статье. Обсудим, как выйти из дуальности состояний и какова роль осознанности в преодолении дуальности.
Использование или перепечатывание статей или любых частей текста с портала EPS HUB без письменного разрешения ООО «ЕВРОПЕЙСКАЯ ШКОЛА ПСИХОЛОГИИ» запрещены.
