Несвідоме та свідомість у психології

У цій статті розберемося з термінами «свідомість», «несвідоме», «підсвідомість», а також поговоримо про хибні інсайти.

Ще 10-15 років тому такі слова, як «несвідоме» чи «підсвідомість», можна було почути здебільшого серед професійних психологів. Сьогодні навіть десятирічна дитина скаже, що вона несвідомо щось хотіла чи відчувала. Ці терміни увійшли в повсякденне життя, хоча люди їх часто плутають. Розберімося, що до чого.

Наша психіка складається з двох частин.

Перша — це свідомість. Це думки, почуття, відчуття, образи, спогади, тобто психічний матеріал, який ми усвідомлюємо. З погляду еволюції свідомість утворилася нещодавно, і на фізичному рівні їй відповідає нова кора головного мозку або неокортекс (деякі автори називають його «мозком, що думає»).

Друга частина — це несвідоме. Його ще називають «підсвідомістю», і деякі автори поділяють на підсвідомість і надсвідомість (або суперсвідомість). Це одне й те ж. У професійних колах спочатку був прийнятий термін «несвідоме», і психологи більше використовують його. Тоді як автори езотеричного спрямування частіше говорять про підсвідомість.

Несвідоме — це певна частина психічного матеріалу (спогади, думки, почуття, образи, відчуття), про яку ми не знаємо. 

Що таке несвідоме у психології? Його можна уявити за допомогою метафори. 

Наприклад, у вас є 3-поверховий будинок із двадцятьма кімнатами на кожному поверсі. Однак ви живете лише в трьох кімнатах на першому поверсі, а доступ до решти поверхів та кімнат закритий. Ви знаєте, що вони є, проте що там відбувається — невідомо. Однак закрита частина будинку серйозно впливає на атмосферу у ваших трьох кімнатах (на температуру в оселі, запах, комфорт тощо).

Порівняно з несвідомим свідомість — це невелика частина психіки. Тоді як корінь багатьох складних проблем, що виникають у житті людини, знаходиться у несвідомому.

Який вплив несвідомого на поведінку? Якщо людина по-справжньому розуміє, в чому проблема, вона вирішує її. Але буває й по-іншому: ви ніби розумієте, у вас навіть є відчуття «Я все розумію», але проблема не вирішується. Це — хибні інсайти. 

Хибні або несправжні інсайти — це неістинне розуміння. Їх підкидає система психічних захистів, щоб людина йшла не до виходу, а назад у проблему.

Я часто стикаюся з цим на своїх консультаціях: клієнт начебто знає, у чому проблема, все проаналізував, проте питання не вирішується. Це вказує на те, що його усвідомлення, інсайти — помилкові, тобто вони — продукт не справжнього усвідомлення, а захистів. Зверніть увагу: якщо є справжнє усвідомлення, то проблема завжди розв'язується. 

У наступній статті розповім, яка роль несвідомого у психології, як психоаналітику отримувати з нього інформацію, а також як розмежувати свідоме та несвідоме в тих випадках, коли все здається неоднозначним.