Сознание и бессознательное в психологии

В этой статье разберемся с терминами «сознание», «бессознательное», «подсознание», а также поговорим о ложных инсайтах.

Еще 10-15 лет назад такие слова, как «бессознательное» или «подсознание», можно было услышать в основном среди профессиональных психологов. Сегодня даже десятилетний ребенок скажет, что он бессознательно что-то хотел или чувствовал. Эти термины вошли в повседневную жизнь, хотя люди их часто путают. Давайте разбираться.

Наша психика состоит из двух частей.

Первая — это сознание. Это мысли, чувства, ощущения, образы, воспоминания, то есть психический материал, который мы осознаем. С точки зрения эволюции сознание образовалось недавно, и на физическом уровне ему отвечает новая кора головного мозга или неокортекс (некоторые авторы называют его «думающий мозг»).

Вторая часть — это бессознательное. Его называют «подсознанием», и некоторые авторы разделяют на подсознание и сверхсознание (или надсознание). Это одно и то же. В профессиональных кругах изначально был принят термин «бессознательное», и психологи больше используют его. Тогда как авторы эзотерической направленности чаще говорят о подсознании.

Бессознательное — это некая область психического материала (воспоминания, мысли, чувства, образы, ощущения), о которой мы не знаем.

Что такое бессознательное в психологии? Вы можете представить его с помощью метафоры.

У вас есть 3-этажный дом с двадцатью комнатами на каждом этаже. Однако вы живете только в трех комнатах на первом этаже, а доступ к остальным этажам и комнатам закрыт. Вы знаете, что они есть, но что там происходит — неизвестно. Хотя их наличие сильно влияет на атмосферу в ваших трех комнатах (например, какая температура в вашем жилье, запах, комфорт и др.).

По сравнению с бессознательным сознание — это небольшая область психики. Тогда как корень многих труднорешаемых проблем, возникающих в жизни человека, находится в бессознательном.

Как бессознательное влияет на наше поведение? Если человек по-настоящему понимает, в чем проблема, он решает ее. Но бывает и по-другому: вы будто понимаете, у вас даже есть ощущение «Я все понимаю», но проблема не решается. Это — ложные инсайты.

Ложные инсайты — неистинное понимание. Их подбрасывает система психических защит, чтобы человек пошел не к выходу, а обратно в проблему.

Я часто сталкиваюсь с этим на своих консультациях: клиент вроде бы знает, в чем проблема, все проанализировал, но вопрос не решается. Это говорит о том, что его осознание, инсайты — ложные, то есть они — продукт не реального осознания, а защит. Обратите внимание: если есть реальное осознание, то проблема всегда уходит.

В следующей статье я расскажу, как психологу получать информацию из бессознательного, обсудим ее основные источники, а также как провести границу между сознательным и бессознательным в тех случаях, когда все кажется неоднозначным.