7 навыков, которые осваивают студенты-психологи

Во время обучения студенты не только получают знания по основам психологии, но и нарабатывают навыки, которые в дальнейшем помогают в карьере и жизни. О каких навыках идет речь и как будущие психологи смогут их использовать?

Это способность чувствовать и понимать чувства и эмоции других людей. 

Эмпатия в психологии — это терапевтический инструмент, который позволяет лучше понимать эмоциональное состояние клиента, выстраивать доверительные отношения и открытое общение, что является важным условием для эффективной терапии. 

Как развивать эмпатию во время обучения психологии? Кроме теории, большое значение имеет психологическая практика. Студенты European Psychology School проходят ее в мини-группах в формате реального консультирования. Это помогает наработать навык внимательного слушания без предубеждений, способность поставить себя на место другого человека и формирует эмоциональную грамотность.

В психологии коммуникацию рассматривают как взаимодействие двух и более людей, во время которого происходит обмен информацией, опытом, умениями и под. Коммуникативные навыки в психотерапии имеют ключевое значение. 

Согласно теории психоанализа Зигмунда Фрейда, коммуникация может быть вербальной и невербальной. Подсознание разговаривает с нами с помощью снов, образов, ошибок в текстах, оговорок в разговорах и т. д.

Изучая глубинную аналитическую психологию в European Psychology School, студенты нарабатывают не только навыки вербального общения. С одной стороны, они учатся вести терапевтические беседы, аргументированные разговоры, конструктивно решать конфликты. А с другой — овладевают техниками активного слушания, переноса-контрпереноса и др., чтобы улавливать подсказки и дополнительную информацию из подсознания, которая часто бывает ключевой при решении сложных вопросов.

Это умение внимательно слушать собеседника, воспринимая не только слова, но и подтекст. 

Активное слушание — часть процесса коммуникации и важный инструмент психотерапии. Только когда психолог слушает и слышит клиента, он может обнаружить скрытые страхи, сомнения или внутренние конфликты, которые клиент не всегда выражает открыто или не может сформулировать. 

Осваивая активное слушание, студенты овладевают такими техниками, как перефразирование, открытые вопросы, подведение итогов. Внимательное слушание помогает избежать неправильных интерпретаций или ошибочных выводов, а уточняющие вопросы помогают клиенту лучше осознать свои чувства и ситуацию в целом.

Это управление собственными эмоциями, настроением и поведением в сложных обстоятельствах. 

Изучение психологии способствует развитию саморегуляции, поскольку позволяет глубже понять, как работают эмоции, поведение и когнитивные процессы. Таким образом психологи не только учатся регулировать собственное эмоциональное состояние, но и получают инструменты для управления стрессовыми ситуациями и сохранения производительности в условиях высокой нагрузки.

Стресс рассматривают как состояние напряжения, реакцию организма, вызванную неблагоприятными внешними факторами.

Это понятие ввел канадский врач, ученый Ганс Селье. Он рассматривал стресс как адаптивный синдром и описал стадии реакции на него (тревога, резистентность и истощение). Чрезмерный стресс приводит к эмоциональному выгоранию, психосоматическим заболеваниям и снижению работоспособности. 

Студенты изучают природу стресса, овладевают методами его преодоления и тренируют стрессоустойчивость.

Критическое мышление — это способность объективно анализировать информацию, ставить под сомнение и распознавать логические ошибки, мыслить рационально и беспристрастно, а также делать обоснованные выводы.

Аналитическое мышление — способность глубоко исследовать проблему, разбивать ее на составляющие, устанавливать связи между ними и выявлять закономерности. 

Критическое и аналитическое мышление выполняют разные функции, однако часто дополняют друг друга. Например, критическое мышление помогает оценить достоверность информации, а аналитическое — найти взаимосвязи и сделать обоснованные выводы. 

Как научиться критически мыслить в профессии психолога?

Изучение психологии способствует развитию критического и аналитического мышления благодаря оценке достоверности информации, выявлению когнитивных предубеждений, анализу методов исследования, разбору причинно-следственных связей, анализу психологических концепций, решению кейсов клиентов и под. 

Изучение психологии формирует навыки анализа, объективности и умения распознавать манипуляции. Аналитические способности делают психолога уверенным специалистом, способным принимать взвешенные решения даже в сложных и неоднозначных ситуациях. Это навык, который ценится во всех сферах, где работают профессиональные психологи — от частной практики до бизнес-консультирования.

Речь идет о соблюдении принципов конфиденциальности, толерантности и профессиональной этики.

Изучение психологии формирует этическое сознание и профессиональную ответственность через усвоение этических кодексов, анализ практических кейсов, развитие саморефлексии и понимание последствий своих действий. Это помогает будущим психотерапевтам действовать ответственно, компетентно и с уважением к правам и достоинству других людей.

Изучение психологии — это больше, чем получение профессии. Это развитие личности, формирование навыков для понимания людей и достижения успеха в различных сферах жизни.