Від початку зародження кіно як виду мистецтва можна відзначити його глибокий вплив на глядача. Фільми часто відображають універсальні теми, такі як криза стосунків, страх самотності, пошук внутрішніх смислів, бажання кохати й бути коханим, уникнення близькості тощо.
За останні десятиліття кінотерапія виділилася в окремий напрям психотерапії. Перегляд фільмів відносять до проєктивних методів. Ці методи використовуються для психодіагностики, допомагаючи виявляти внутрішні конфлікти, несвідомі потреби та досліджувати інші аспекти особистості.
Історія, яка розгортається перед глядачем, спонукає його відчувати цілу гаму почуттів та емоцій, які виходять з особистого досвіду. Глядач, ідентифікуючи себе з героями фільму, стикається зі своїми глибинними переживаннями, тим самим підсвічуючи власні внутрішні конфлікти або невирішені завдання.
Безперечна перевага фільмотерапії полягає в тому, що вона дозволяє говорити про складні та болючі теми в безпечній та дистанційованій формі. Завдяки їй глядач може звернути увагу на власні стратегії поведінки та реакції, усвідомити приховані аспекти свого «я».
Метод кіноаналізу на практиці
У роботі психолога кінопсихоаналіз можна застосувати в різних форматах:
- Як домашнє завдання. Психолог пропонує клієнту самостійно переглянути фільм, а потім обговорити його на наступній сесії.
- Влаштувати спільний перегляд. Терапевт і клієнт разом переглядають окремі фрагменти, які відповідають проблемі клієнта.
Щоб краще дослідити психічний матеріал, який піднявся, поставте клієнту запитання:
- — Які емоції у вас виникають під час перегляду фільму?
- — Як вони пов'язані з вашою життєвою історією?
- — Що ви відчули в цій сцені?
- — Це нагадує вам про щось із життя?
- — Якби ви були на місці героя, що ви зробили б інакше?
Кіноаналіз — дуже творчий та глибокий метод терапії, адже фільми, як і сни, розмовляють з нами мовою символів та емоцій.
Психологія через кіно
Фільми відкривають внутрішній світ клієнта, створюють простір для діалогу між свідомістю та несвідомим. Вони допомагають прожити та перепрацювати складні емоції, побачити себе у нових контекстах.
Психологічний аналіз фільмів сприяє внутрішньому розвитку: через історію персонажів глядач вчиться розуміти емоції інших, аналізувати причини поведінки та наслідки вчинків. Цей процес не лише збагачує внутрішній досвід клієнта, але й відкриває нові способи взаємодії зі світом.
Отже, кінопсихоаналіз — потужний інструмент самопізнання, який варто використовувати у роботі психолога, щоб допомагати клієнтам рухатися до гармонійного та усвідомленого життя.
Де пройти навчання з кіноаналізу для психологів? У минулій статті я розповіла, як проходять такі заняття в European Psychology School, на яких навчальних програмах студенти вивчають кіноаналіз та як підготуватися до занять.
Інна Лотоцька, психологиня, викладачка кіноаналізу European Psychology School
Використання або передрук статей чи будь-яких частин тексту з порталу EPS HUB без письмового дозволу ТОВ «ЄВРОПЕЙСЬКА ШКОЛА ПСИХОЛОГІЇ» заборонені.
