Люди зазвичай чутливі до критики, а в групі вона сприймається ще складніше. 

Ми — соціальні істоти. Будь-який негативний випад багатьма сприймається як атака не тільки на нас, а й наше становище у «зграї». Як висловлювати свою думку правильно? Це та інші питання обговорюємо у щотижневому дайджесті EPS.

Це питання ставив собі практично кожен. Якщо воно досі для вас актуальне, зверніть увагу на техніку «Відеозйомка». Подробиці про неї та секрети спілкування — у ютуб-відео Христини Кудрявцевої>> 

Цінність і знецінення — тема нового випуску нашого онлайн-проєкту з групової психотерапії. Учасники діляться власним баченням і досвідом, відверто розповідають про важкі переживання та способи їх подолання. 

«PRO стосунки», 8 серія>>

Підтримайте наших героїв і проєкт — залишайте лайки та коментарі на сторінці.

По-перше, ваша критика має бути конструктивною, а не безпідставною. По-друге, її потрібно спрямовувати на дію, предмет чи якість, а не на людину. 

Звісно, ви маєте право висловлювати свої почуття, але це має бути екологічно стосовно інших людей. 

Як висловити свою думку й не зачепити когось за живе? Читайте на інстаграм-сторінці Христини Кудрявцевої>>

Деякі люди не оплачують рахунки: наприклад, беруть кредити, але не віддають їх. Звичайно, віддавати борги не завжди приємно. Однак краще це зробити до того, як боржником зацікавляться відповідні органи. 

З точки зору психології небажання віддавати борги та кредити часто свідчить про проблеми з кордонами. Змінивши лише цей патерн, людина зможе серйозно вирости внутрішньо. Подробиці — в ютуб-відео>>

Якщо вам або вашим близьким потрібна термінова психологічна допомога, ви можете звернутися до нашого благодійного проєкту «Ти не один» та отримати консультацію професійного психолога.

Понад 200 сертифікованих терапевтів проводять консультації різними мовами. Подробиці на сайті проєкту >>

Нехай психологічна підтримка стане доступною для всіх!

Владислав Хасанов, оглядач EPS Media