Якщо людина не виходить із дому, уникає спілкування та кілька днів поспіль лежить на дивані, з нею щось не так. Що довше вона перебуватиме в такому стані, то серйознішими можуть бути наслідки. 

А якби цього можна було уникнути? Наприклад, надати вчасну допомогу ще на ранніх стадіях депресивного розладу. Імовірно, до складного стану не дійшло б.

Як помітити неочевидні симптоми депресії? Про це та багато іншого — у щотижневому дайджесті EPS.

Стрес завжди викликає напруження на рівні тіла, а антистрес — це розслаблення.

Потреба в знятті стресу вказує на те, що ви вже проґавили ситуацію, тобто довели до появи стресу. Саме на це варто звернути увагу насамперед.

Чому виникає стрес і як із ним впоратися? Дивіться у новому відео>>

Подивімося на це серйозно: не існує людини, яка подобається кожному. Як би вам не хотілося сподобатися абсолютно всім, знайдуться ті, хто оцінюватиме вас критично. 

І справа не лише в зовнішності. Про те, як відбувається вибір і як люди вирішують, хто їм симпатичний, а хто ні, розповіла Христина Кудрявцева>>

Психічно здоровий чоловік обирає жінку, яка допомагає розкриватися його мужності. Але як допомогти своєму чоловікові розкритися?

Щоб відповісти на це запитання, проясніть важливий момент: що для вас означає мужність? Детальніше читайте>> на порталі «Homo Psypiens». 

Є депресія клінічна: її симптоми яскраво виражені й помітні всім. 

Проте є й інший рівень депресії — неочевидний, коли оточення не помічає проблем близької людини. На цьому етапі добре працює психотерапія, і якщо нею знехтувати, то через якийсь час можна опинитися у кабінеті психіатра. 

Які симптоми вказують на початок депресії? Про це нове відео>>

Ніщо так не зливає енергію, як сумніви. Ми зупиняємося перед вибором і не можемо визначити, що для нас найважливіше. 

Нам часто здається: вибравши щось одне, ми втратимо інше. Це почуття вигаданої втрати роз'їдає зсередини й призводить до неврозів, апатії та прокрастинації. 

Насправді «фатальних» рішень не буває і будь-який вибір буде хорошим рішенням. Чому? Дивіться у нашому архівному відео>> 

Владислав Хасанов, оглядач EPS Media