Як відстоювати особисті кордони?
Відстоювання особистих меж — запит, з яким часто звертаються до психологів. Як захищати свою територію? Як поставити на місце «порушника»? Як взагалі поводитися у ситуації, коли хтось порушує ваші межі?
Більшість відповідей на ці запитання зазвичай пов'язані із буквальним, тобто фізичним рівнем. Тільки одиниці працюють над внутрішнім станом, який призвів до виникнення імовірності порушення вашої території. Це та інші питання обговорюємо у щотижневому дайджесті EPS.
«PRO стосунки»: зустрічайте 7 серію
Учасники проєкту минули стадію «орієнтування залежності», перейшли в «агресію» та отримали перші результати.
Здавалося б, минуло небагато часу, проте завдяки груповій динаміці одна з учасниць вперше за багато років зважилася на стосунки. Інші ж почали краще розуміти себе, висловлювати свої почуття, емоції та бажання.
EPS незабаром в Івано-Франківську
На початку квітня відкрилося перше представництво European Psychology School у Празі (Чехія). Уже в травні запрацює наступне!
Івано-Франківськ стане першим містом в Україні, яке відчинить офлайн-двері для тих, хто захоплюється психологією. Подробиці за посиланням>>
Найцінніше в системі освіти EPS — живе спілкування. Практична робота, майстер-класи та лекції — запорука якісного засвоєння навичок та успіху студентів.
Однак продуктивна спільнота та підтримка потрібні не тільки тим, хто на старті, а й випускникам EPS. Тому ми відкриваємо представництва та проводимо живі майстер-класи в різних куточках світу. Дізнатися про найближчі заходи ви можете на інстаграм-сторінці Христини Кудрявцевої>>
Бізнес під час війни: не опускайте руки
- — Чому під час війни втрачають гроші навіть ті власники, у яких, здавалося б, немає для цього об'єктивних причин?
- — На що слід звернути увагу керівникам, щоб уникнути втрат?
- — Як внутрішній стан визначає на нашу реальність?
- — Чому не можна виживати, а потрібно жити?
- — ПТСР: як вийти зі знаком «плюс».
Відповіді на ці та інші запитання ви знайдете у блозі Христини Кудрявцевої на liga.net>>
Ваші кордони порушують?
Якщо виникає проблема з порушенням особистого простору, до неї варто підійти на двох рівнях — буквальному та символічному.
З одного боку, варто поговорити з «порушником» та повідомити про ваші почуття. Проте цей підхід не призведе до серйозних змін: подібні ситуації виникатимуть знову.
Що робити? Пропрацювати внутрішній конфлікт за допомогою техніки порожнього стільця>>
«Ти не один» — психологічна допомога
Якщо вам або вашим близьким потрібна термінова психологічна допомога, ви можете звернутися до нашого благодійного проєкту «Ти не один» та отримати консультацію професійного психолога.
Понад 200 сертифікованих терапевтів проводять консультації різними мовами. Подробиці на сайті проєкту >>
Нехай психологічна підтримка стане доступною для всіх!
Владислав Хасанов, оглядач EPS Media
← НА СТОРІНКУ РУБРИКИ
ЗАЯВКА НА КОНСУЛЬТАЦІЮ