Когда заходит речь об инвестициях, мы, как правило, думаем о деньгах. Хотя каждый из нас обладает определенным капиталом в виде психической энергии и постоянно его во что-то вкладывает.

Как происходит подобная инвестиция? Куда направлено наше внимание — на тот объект и направляется энергия. Чем более осознанно мы относимся к этому процессу, тем успешнее наша жизнь.

Когда рождается ребенок, мать становится для него вселенной, единственным объектом в мире, поэтому вся энергия младенца инвестируется в нее. Со временем происходит процесс сепарации — отделение психики ребенка, его чувств, переживаний, мыслей от психики мамы.

Благодаря успешной сепарации человек получает способность нормально и качественно переживать состояние одиночества. 

Не стоит путать с вынужденным или защитным одиночеством, когда кто-то, например, обжегся в отношениях. В результате здоровой сепарации мы не убегаем и не прячемся от одиночества, а нормально его переживаем. Из этой позиции выстраиваются здоровые отношения с разными людьми и объектами: кто-то или что-то может быть для нас более или менее ценным, но мы не будем чувствовать абсолютную незаменимость.

«Если ты уйдешь, я умру!». «Жизнь без тебя невозможна!».

Если взрослый человек сконцентрирован на одном объекте, который поглощает львиную долю его энергии, времени и других ресурсов, — это проблема сепарации. Он воспроизводит младенческую модель, в которой все ресурсы инвестируются в один объект и вокруг него вертится вся жизнь.

Для кого-то подобным объектом становится работа: вы наверняка знаете трудоголиков, у которых большая часть жизни проходит в офисе. Для других — отношения или, например, сфокусированность на собственном теле, когда ежедневный график забит занятиями по фитнесу, процедурами красоты и прочими ритуалами, посвященными заботе о внешности. Это может быть что угодно, но принцип одинаков: в приоритете оказывается только один объект и огромная доля психической энергии инвестируется в него долгое время, возможно, годы.

Популярный инструмент из коучинга, который поможет диагностировать сфокусированность на одном объекте, — колесо баланса. Многие делали эту практику и знают, что она хорошо показывает, в какие сферы жизни мы больше всего вкладываем собственные ресурсы. 

Что делать, если вы обнаружили в своей жизни «перекос», чрезмерное зацикливание на одной сфере? 

При инвестировании денег, как правило, советуют диверсифицировать инвестиционный портфель, то есть не класть все яйца в одну корзину. Этот же принцип работает и в психическом мире: чтобы вы развивались, получали больше энергии и могли достичь хороших результатов, важно диверсифицировать собственные энергетические инвестиции. То есть в вашем мире должно быть несколько важных объектов.

При сфокусированности на одном объекте, возникает состояние близкое к слиянию, зависимости и, как ни парадоксально, это сдерживает развитие в этой же сфере. Если вы уперлись только в работу, это будет «тормозить» ваше профессиональное развитие и карьерный рост.

Казалось бы: «Вплотную займусь работой, буду уделять время только ей, это обеспечит мой рост!». 

Нет. Подобный «перекос» будет сдерживать прогресс и развитие, которых вы хотите достичь. 

Впускайте в жизнь что-то новое — отношения, хобби или что-то еще, что станет объектом для инвестиций вашего внимания и энергии, — тогда вы будете двигаться, легче расти во всех сферах и переживать жизнь более качественно, ярко и наполненно. 

Кристина Кудрявцева