«А вдруг я еще надену эту юбку?». 

«Эта тарелочка симпатичная, вполне может пригодиться для чего-нибудь…».  

«Жаль выбрасывать синий свитер: столько воспоминаний с ним связано!».

Знакомы подобные мысли? Откуда растут ноги у этой проблемы?

Есть два способа смотреть на вещи — буквальный и символический. На буквальном уровне мы видим проблему с ненужными вещами. Если мы смотрим на нее исключительно с этой точки зрения, у нас нет возможности решить ситуацию, потому что мы не видим паттерны, стоящие за ее созданием. 

Эйнштейн говорил: «Невозможно решить проблему на том уровне, на котором она возникла». 

Частые уборки в доме, возможно, и помогут немного очистить пространство, но основную проблему не решат. Чтобы разобраться с вопросом, необходимо перейти на другой уровень — посмотреть на все с символической точки зрения. 

Как подойти к вопросу символически? Посмотрите на захламленность как на симптом. Спросите себя: «Что за этим стоит?». Обратите внимание, какой паттерн, сценарий, внутренние процессы за ним скрыты. Что невидимое отражает этот видимый симптом? Задавая себе подобные вопросы, мы переходим на другой уровень, и это помогает изменять ситуацию в энергетическом плане. 

Что стоит за неспособностью распрощаться со старыми вещами? Вспомните собственные переживания в этой ситуации. 

«Я как будто не могу расстаться с этой вещью». «Мне жаль». «Я чувствую себя виноватой». «Через полгода я пожалею, что выбросила такую прекрасную вещь». «Я буду раскаиваться, но этой юбки уже не будет».

Мы иногда так относимся к вещам, будто они живые и будут обижаться из-за того, что их выбросили.

Это очень похоже на то, как многие женщины и мужчины описывают зависимые или созависимые отношения. С одной стороны, партнер раздражает, его бывает слишком много, он создает некую «захламленность», и мужчине или женщине хочется освободиться от такого партнера. Но когда он исчезает, начинается паника, ужас, чувство вины, жалость к нему и т. д.

Эти же два противоположных состояния можно отследить в тот момент, когда мы не можем распрощаться со старыми вещами. С одной стороны, их слишком много и они раздражают, занимая наше пространство. С другой — при мысли их потерять возникает три основных состояния — паника, вина и жалость. 

Казалось бы, что может быть общего у старой юбки и изживших себя отношений? И то, и другое в нашей жизни — как чемодан без ручек.

Если посмотреть глубже, мы увидим, что на самом деле эта история тянется с детства и ранних отношений с матерью. Именно отношения с мамой закладывают матрицу, но при необходимости эту матрицу нужно корректировать и трансформировать. 

Невозможность освобождаться от старых вещей указывает на неспособность человека сепарироваться, отсоединяться от ненужных мыслей, навязчивых чувств, негативных состояний.

Способность отделять себя от чего-то в реальном мире, с чем-то прощаться, заканчивать отношения и способность завершать отношения внутри нас с непродуктивными мыслями, чувствами, переживаниями, состояниями — это один и тот же процесс. Корректируя матрицу, вы корректируете внешнее и внутреннее, то есть производите изменения на энергетическом уровне, а значит, внешняя реальность изменяется достаточно быстро, иногда мгновенно.

Итак, вы осознаете собственную проблему с сепарацией, трудности с нормальным завершением отношений — и с вещами, и с людьми, и с внутренними состояниями, и сценариями… Что делать?

Необходимо тренировать этот навык, и начинать стоит с простых вещей. Например, попрощаться с вышедшим из моды свитером — куда проще, чем завершить отношения с человеком. Это наиболее простой вариант, но благодаря свитеру вы через внешнее начнете изменять внутреннее.

Учитесь прощаться с ненужными вещами понемногу и через «не могу». Отпускайте их, выбрасывайте и отслеживайте свои чувства в этот момент. Используйте дневник как вспомогательный инструмент. При отслеживании чувств задавайте себе вопрос: «На что это похоже? Где, когда и с кем я переживал/ла похожие состояния?». Подобные параллели помогут вам исцеляться внутри.

Помните: если внутри вас есть сценарий нормального окончания отношений — это залог успеха и счастливой жизни во многих сферах. Вовремя завершите одну работу — начнете другую, закончите одну карьеру — пойдете в следующую, завершите старые отношения — пойдете в новые. От умения вовремя уходить и завершать зависит многое в вашей дальнейшей жизни.

Кристина Кудрявцева