Для психологов: техника “Машина времени” или почему трусость самый страшный порок

Одна из моих любимых методик работы с клиентами  - это методика “Машина времени”.

Суть в том, что мы связываем настоящее, прошлое и будущее с помощью специальных техник.

Таким образом мы можем моделировать будущее или на уровне нейронных связей переписывать прошлое - чтобы, снова таки, иметь возможность создавать желаемое будущее. Ведь будущее всегда равно прошлое. И наоборот.

Если мы работаем с прошлым - надо определить ключевые точки, в которых произошло закрепление негативных сценариев. И сделать перезапись этих ситуаций.

Чтобы новый сценарий “прижился” - он должен пройти через фильтры системы психических защит. То есть не должен быть идентифицирован системами защиты как “чужеродный” элемент.

По аналогии с хирургической операцией: если пациенту нужно сделать пересадку органа - орган должен быть принят иммунной системой. Иначе он не приживется.

 

Как создать такой сценарий, который приживется?

Есть несколько важных моментов. Здесь остановимся на одном из них.

Обязательно сформировать связь с настоящим моментом времени.

Время - это характеристика исключительно внешней реальности. Поэтому, если мы хотим, чтобы наша внутренняя психическая работа действительно меняла жизнь на внешнем уровне (деньги, отношения, тело и пр.) - мы должны постоянно помнить о синхронизации по Времени.

Если этого не делать - бОльшая часть внутренней работы останется увы бесплодными фантазиями. Яркими, красочными, дающими эйфорию и временный подъем - но абсолютно бесплодными. Они будут подобны мастурбации по сравнению с полноценным сексом.

 

Возвращаемся к формированию нового сценария.

Для синхронизации по Времени важно связать Я-в-Настоящем (здесь и сейчас) и Я-в-Прошлом (берем одну из ключевых точек).

Как определять ключевые точки мы поговорим в следующем статье, а сейчас возьмите любую значимую ситуацию из вашего прошлого. Первое, что придет в голову. Важно одно: взять момент времени, а не период.

Для проверки спросите себя: что меня окружает в этот момент времени? во что я одета/одет?

Дальше представьте перед собой эти две фигуры: Я-в-Настоящем и Я-в-Прошлом. Сейчас пусть Я-в-Настоящем даст подсказку/рекомендацию/посыл для Я-в-Прошлом.

Услышьте его прямо сейчас!

И вот что интересней всего. Когда мы проводим технику “Машина времени” на группах, абсолютное большинство посланий себе в прошлое звучит примерно так: Иди, не бойся! Делай! Давай! Не сомневайся! Ты можешь! У тебя есть все необходимое чтобы это сделать! Меняй! Твои страхи не сбудутся! Верь в себя! и т.д.

Так устроены люди: в 90 процентов случаев мы жалеем о том, чего НЕ сделали. А не о том, что сделали.

Не сделали, потому что побоялись.

Не верили в себя.

Не доверяли жизни и тем возможностям, которые она всегда предлагает в ответ на наши желания: осознанные и даже неосознанные.

Не сделали, потому что привыкли обесценивать себя и шансы, которые дает жизнь.

Привыкли скрывать от себя свою же силу.

Привыкли соглашаться на меньшее. А потом, тайно или явно, корить себя за трусость.

 

Как говорил Булгаков устами своего героя Понтия Пилата:

"....и трусость, несомненно, один из самых страшных пороков. Так говорил Иешуа Га-Ноцри. Нет, философ, я тебе возражаю: это самый страшный порок...”

Трусость - то, к чему нас склоняют системы психических защит. Зомбируя нас бесконечными монологами про то, что не получится, не смогу, все обман, давай в следующий раз, им нельзя доверять и т.д.

 

Если есть в жизни что-то, что никак не получается - мы должны честно у себя спросить: где я струсила/струсил?

Это справедливо для всех людей, на всех уровнях развития.

Но хорошая новость в том, что мы можем менять свои сценарии и привычки. И привычку бояться (а страх  - это тоже своего рода привычка) в том числе.

В следующих выпусках продолжим разговор про то, как с помощью техники “Машина времени” менять свою жизнь.

 

А сейчас подумайте, какие страхи не дают двигаться вам? Какой монолог звучит у вас внутри в ответ на возможности, которые открываются перед вами?

Возможно вы уже давно хотите стать профессиональным психологом. Помогать людям, реализовывать себя, получать достойные деньги, свободно путешествовать и работать с любой точки мира?

Такая возможность для вас есть прямо сейчас.

Уже через 6 месяцев у вас может быть своя психологическая практика, как у множества наших студентов.

Уже больше 50-ти человек решились и точно изменят свою жизнь в ближайшее время.

Присоединяйтесь и вы!

https://epsgroup.pro/kompleksnaya-programma-podgotovki-psixologov.html

 

Поделиться