Неочевидные симптомы депрессии
Если человек не выходит из дома, избегает общения и лежит на диване несколько дней кряду, с ним что-то не так. Чем дольше он находится в подобном состоянии, тем серьезнее могут быть последствия.
Но что, если этого можно было бы избежать? Например, ему оказали бы помощь на ранних стадиях депрессивного расстройства. Скорее всего, до сложного состояния не дошло бы.
Как заметить неочевидные признаки депрессии? Об этом и многом другом — в еженедельном дайджесте EPS.
Как справляться со стрессом?
Стресс всегда вызывает напряжение на уровне тела, а антистресс — это расслабление.
Потребность в снятии стресса указывает на то, что вы уже упустили ситуацию, то есть довели до появления стресса. Именно на это стоит обратить внимание в первую очередь.
Почему возникает стресс и как с ним справляться? Смотрите в новом видео>>
Что делает нас привлекательными?
Давайте смотреть трезво: не существует человека, который нравится каждому. Как бы вам ни хотелось понравиться абсолютно всем, найдутся те, кто будет оценивать вас критически. И дело не только во внешности.
О том, как происходит этот выбор и люди решают, кто им симпатичен, а кто нет, рассказала Кристина Кудрявцева>>
Как помочь мужчине раскрыть мужественность?
Психически здоровый мужчина выбирает женщину, которая помогает раскрываться его мужественности. Но как помочь своему мужчине раскрыться?
Чтобы ответить на этот вопрос, проясните важный момент: что для вас означает мужественность? Подробнее читайте>> на портале «Homo Psypiens».
Неявные симптомы депрессии!
Есть депрессия клиническая: ее симптомы ярко выражены и видны всем.
Но есть и другой уровень депрессии — неочевидный, когда окружающие не замечают проблем близкого человека. На этом этапе хорошо работает психотерапия, и если ею пренебречь, то через какое-то время можно оказаться в кабинете психиатра.
Какие симптомы говорят о начальных стадиях депрессии? Об этом новое видео>>
Что делать с сомнениями?
Ничто так не съедает энергию, как сомнения. Мы останавливаемся перед выбором и не можем определиться, что важнее всего.
Нам часто кажется: выбрав что-то одно, мы потеряем другое. Это чувство выдуманной потери съедает изнутри и может привести к неврозам, апатии и прокрастинации.
Дело в том, что «фатальных» решений не бывает и любой выбор будет хорошим решением. Почему? Смотрите в нашем архивном видео>>
Владислав Хасанов, обозреватель EPS Media
← НА СТРАНИЦУ РУБРИКИ
ЗАЯВКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ